Recomendaciones de Otto

RECOMENDACIONES DE OTTO 

•  Fijar horarios para la comida en casa y así lograras que tus hijos estén a la expectativa de cada horario de comida.
• Recuérdale que tiene que triturar bien los alimentos y comer despacio.
• Promueve el consume vegetales y frutas para que tus hijos también lo hagan.
• Consume productos bajos en grasas y así lograras que tus hijos sigan tu ejemplo.
• Consume pescados y huevos.
• Bebe agua y enséñale a tu hijo lo importante que es tener un cuerpo hidratado.
• Promueve el deporte en casa y así logras que tus hijos crezcan saludable y lleven una vida sana.